Następne kroki terapii – praca z sobą

  / praca  ze  swoją  podświadomością /

Przedstawiam  następne  kroki uwalniające destruktywne   przekonania  i  destruktywne emocje.

„Przekonania to myśli, które uznajemy za prawdę” – Louise L. HAY ;   „Co za głupota: karać siebie dzisiaj za to, że ktoś nas uraził dawno temu” – Louise L. HAY

Kiedy jakieś zdarzenie wywołało u mnie negatywną emocję ; smutek, złość , strach, lęk , żal ,  a moje „ego”  broni się tak bardzo, że nie mogę się skoncentrować , wówczas tak długo się modlę – obojętnie, gdzie jestem, aż uspokoję się na tyle, że mogę skupić się nad tym co czuję, lub co czułam w związku z pewnym zdarzeniem. Bywa, że „ego” się broni i wywołuje u mnie nagle silną senność  uniemożliwiając koncentrację , wówczas , jeśli warunki na to pozwalają wysypiam się i w wolnym czasie stosuję  terapię według przedstawionych  poniżej kroków.

Pierwsze trzy kroki obecnie stosuję już bez zastanawiania – automatycznie. Wyjątkowo wracam do pierwszych trzech kroków przy mocnym zdenerwowaniu. Poza domem stosuję medytacje bez muzyki i świeczek. Na przykład nad morzem , pod piramidą, czy na spacerach  i innych miejscach. Lubię medytować  podróżując pociągiem.

IV – krokiem jest  połączenie medytacji z muzyką relaksacyjną przy  zapalonych   świeczkach.

V – krokiem są modlitwy z modlitewnika  lub  modlitwy   z prośbami ;

–  z prośbą do Pana Jezusa o Światło miłości,

– do Matki Boskiej Licheńskiej o wybaczenie mnie i innym tego, co mam ukryte w ciemnych zakamarkach niewidocznych  dla mojej świadomości dla dobra swego i innych,

– do Przewodnika Duchowego o pomoc w wybaczeniu ukrytych w podświadomości destruktywnych uczuć,

–  do swojego Anioła Stróża o pomoc w uwolnieniu destruktywnych przekonań dla dobra swego i innych  i pomoc  w wybaczeniu wszystkim, którzy przyczynili się do destruktywnych emocji.

VI – krok zadawanie sobie pytań według  Arkusza Radykalnego Wybaczania z książki – Radykalne Wybaczanie – Colina C. Tippinga / można ściągnąć z Internetu , lub kupić książkę /

Wszystkie sesje terapii kończę wykonaniem  Kodów Uzdrawiania  – Alexandra Loyd / książka dostępna w Internecie/ . Kody Uzdrawiania działają jak się dojdzie do źródła problemu powodującego blokadę . Mnie udaje się odnajdywać źródło blokad za pomocą  przedstawionych wyżej sześciu kroków. Proszę pytać jeśli coś  jest niejasne, postaram się w miarę swoich możliwości  wyjaśnić. Irena

„Jednak prawie wszyscy są zgodni co do tego, że niemal wszystkie choroby mają jedną przyczynę – STRES! Ten pogląd w ciągu ostatnich lat zyskał tak powszechną akceptację, że poparł go oficjalnie nawet Rząd Federalny Stanów Zjednoczonych.” – Alexander Loyd.

 

 

 

 

 

 

5 Responses to Następne kroki terapii – praca z sobą

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Licznik odwiedzin
0214044
Visit Today : 36
Total Visit : 214044
Hits Today : 141
Total Hits : 1400237